Psychologische Beratung, Coaching & Training Yvonne Müther (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

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Herzlich willkommen!

Wasser sucht sich auf natürliche Weise seinen Weg. Für uns Menschen ist das manchmal gar nicht so einfach.

Intensive Gefühle wie Angst, Trauer, Einsamkeit, Schuld und Scham, nicht enden wollendes Grübeln und große wie kleine Lebensveränderungen können uns überwältigen.

Ich möchte dir dabei helfen, dich im Lebensfluss wieder verbundener mit der Welt zu fühlen, damit du an einem der schönsten und sichersten Orte ankommen kannst: bei dir selbst!

"Gib mir die Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden." (Reinhold Niebuhr)

Beratung und Coaching

Dein Alltag fühlt sich irgendwie bleischwer und unstimmig an? Du möchtest dich seelisch wohler fühlen − weißt aber nicht wie?

Du hast Ängste, die dich daran hindern, Wünsche in die Tat umzusetzen? Kreisende Gedanken oder ein negatives Selbstbild nehmen dir Energie?

Du möchtest eine Entscheidung treffen oder etwas verändern, kriegst das Knäuel im Kopf aber nicht entwirrt oder kommst nicht ins Handeln?

Ich begleite dich dabei, deinen für dich passenden, authentischen Weg zu finden und zu gehen. Termine sind in Hamburg oder virtuell möglich.

"Energy flows, where attention goes." (Milton H. Erickson) = "Was beachtet wird, das wächst."

Methodenkoffer

Nach einem Kennenlernen schauen wir, was zu dir passt und wer. Wenn ich es bin, dann probieren wir gemeinsam Werkzeuge aus. Wir spulen kein 0815-Programm ab. Wir schauen, was wirkt. Wir justieren nach. Wir gehen ein Stück des Weges gemeinsam. So kurz wie möglich, so lang wie nötig.

Ich kombiniere Elemente aus diesen Gebieten:

Kognitive Verhaltenstherapie (Sokratischer Dialog, Angsthierarchie und Systematische Desensibilisierung, Reframing, Soziales Kompetenztraining, paradoxe und provokante Intervention)
Resilienz-Training
Personen- und Ressourcenorientierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (SFBT) nach Steve de Shazer
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Entspannungsverfahren (PMR/PME)
Yoga & Lachyoga (Heute schon gelacht? lachtelefon.de)

Was kostet eine Begleitung?

Zur Klärung deines Anliegens schreib mir gerne ein paar Stichpunkte (oder mehr) per Mail und gib deine Telefonnummer an. Dann melde ich mich bei dir. Ein erstes Telefonat ist kostenlos. Dieses kannst du auf dem oben genannten Wege oder auch im Rahmen meines freiwilligen Engagements als Zuhörerin bei REDEZEIT FÜR DICH vereinbaren. Danach berechne ich...

Preise*

60 Minuten Online

80 Euro

60 Minuten Präsenz**

100 Euro

3 x 60 Minuten Online

200 Euro

5 x 60 Minuten Online

340 Euro

* Privatzahler. Als Beraterin/Coach kann ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen

**Präsenztermine nach Absprache als Hausbesuche in Hamburg

Hinweis

Ich führe keine therapeutische Praxis nach dem Heilpraktikergesetz. Sollte ich im Rahmen unseres Kennenlernens zu der Einschätzung kommen, dass es sich bei deinem Anliegen um eine psychische Erkrankung nach ICD-10 bzw. ICD-11 handelt, empfehle ich dich gerne an eine:n Kolleg:in.

Notfall

Wenn du das Gefühl hast, sofort persönliche Hilfe zu benötigen, dann wende dich bitte an eine der folgenden Stellen:

Telefonseelsorge 0800-1110111 und 0800-1110222 und 116 123 oder Chat (anonym und rund um die Uhr)
Notarzt 112 bei akuter Lebensgefahr oder Suizidalität
Sozialpsychiatrischer Dienst der Städte und Kommunen (bspw. in Hamburg-Nord) oder Notaufnahme eines psychiatrischen Krankenhauses
Ärztlicher Notdienst 116 117 oder online
Sucht & Drogen Hotline 01806 313031 (8-24 Uhr, 20 Cent pro Anruf) oder per Chat/Mail unter drugcom.de
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 08000 116 016
Hilfetelefon Gewalt an Männern 0800 123 99 00
Krisenchat +4915735998143 rund um die Uhr per WhatsApp oder SMS für Kinder und junge Erwachsene
"Nummer gegen Kummer" für Kinder und Jugendliche 116 111 und 0800 111 0 333
Opferhilfe Weißer Ring 116 006

Mein Werdegang

"Werdegang" - was für ein schönes Wort. Wir sind "im Werden", ein Leben lang. Wir sind nie fertig.

Es gibt nur zwei Tage, an denen du nichts ändern kannst: gestern und morgen. (Dalai Lama)

Mein Werdegang war viele Jahre sehr geradlinig. Vom Schülerjob als Schreiberling für die "Neue Westfälische" und "Die Glocke" hin zum Studium der Journalistik und Politikwissenschaft in Leipzig und Stockholm. Von der Restaurant-Rezensentin zur Sachbuch-Rezensentin. Dann rasende Radio-Reporterin im Mittelrheintal. Schließlich crossmediale Autorin, Nachrichtenschreiberin und Redakteurin in Newsrooms der ARD u.a. beim WDR und NDR. Nebenher und stets im Zickzack auf der Suche − nach Sinn, Freund:innen, Partnern, Wohnungen, Zufriedenheit, Akzeptanz. So wurde aus der Küchenphilosophin eine seelsorgliche Zuhörerin und psychologische Beraterin. Ich bin neugierig darauf, wie es weiter geht. Und neugierig darauf, dich kennenzulernen.

Aus- und Weiterbildungen

Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie (Prüfung vor dem Gesundheitsamt Köln)
Kognitive Verhaltenstherapie (250h)
Resilienz-Trainerin (48h)
Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer (20h)
Ressourcenorientierte, seelsorgliche Begleitung angelehnt an Carl Rogers (Jahresausbildung)
Seminarleiterin Progressive Muskelentspannung PME bzw. PMR (24h)
Hatha-Yoga (200h) + Yin Yoga (60h)

Moderation, Stimme, Workshops, Trainings

Mehr als 15 Jahre war ich als Journalistin mit Mikrofon unterwegs oder habe am Mikrofon live durch die Nachrichten des Tages geführt.

Gerne könnt ihr mich als Moderatorin eurer Veranstaltung anfragen oder als Stimme für eine Film- oder Audioproduktion.

Workshops & Trainings sind denkbar zu Themen in meinem Methodenkoffer wie Resilienz, Gewaltfreie Kommunikation oder Sozialkompetenz.

"Kommunikation ist eine Kette mehr oder weniger nützlicher Missverständnisse." (Steve de Shazer)

Hier findet ihr eine Stimmprobe. Alles Weitere am besten telefonisch.

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Impressum & Kontakt

Verantwortlich für die Inhalte i. S. d. § 5 TMG (Telemediengesetz) ist:

Yvonne Müther Psychologische Beratung, Coaching & Training Timmermannstr. 11 22299 Hamburg Mail: yvonne(at)yvonnemuether.de 0175 7343141

Steuernummer: 49/467/06553

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